鍼灸マッサージField　上野　御徒町

今晩は
FIELD　小林です。

最近、秋が近づいて来たのか真夏みたいな暑さではなく
カラッとした暑さでちょうど良いですね

さて先日９/６(土)に代々木公園陸上競技場（織田フィールド）で行われた
「NIKE RUN CARAVAN」というイベントに参加していました。

このイベントはフルマラソンを楽しみたいランナーを
さらに強力にサポートするためのランニングイベントです。
走ることが好きな方ならどなたでも参加いただけます走る
（詳細はこちらへ → http://runcaravan.nike.jp/archives/2007/03/08-100345.php ）
●NIKEのランニングシューズ無料貸出し
●ドリンクやバナナの無料サービス
●更衣室
などなど用意されてます。

さらにいろいろなテーマの公開講座も行っております。
お着替えだけをご持参くだされば他には何もいりません。
長距離を走るのが好きな方は是非参加してみてください。

私はこのイベントで、トレーナーサービスを行うブースに参加しております。
（主にマッサージやストレッチのアドバイスを行ったりするサービスです）

その時の様子↓





この日は９名の方がマッサージやストレッチに訪れてくれました。
普段、ラクロスの学生を見る機会が多い私ですが、
やはり長距離を走る選手とラクロスの選手では
筋肉のつき方に違いがあると感じた今日この頃でした。

また機会があれば参加したいと思います
ありがとうございました


それにしても・・・

都会の公園は緑だった
(実は･･･茨城在住)

こんばんは
ＦＩＥＬＤ　関口です。

北京五輪終わっちゃいましたね。
皆さんはどのスポーツに注目されてましたか

ラクロスのＴＲをしているので動きの似ている
なでしこＪａｐａｎは気になりました


ラクロスでもそうなのですが･･･
日本人の女性が世界で戦う為には何が必要なのか？
なんて所を気にしながら見てしまうわけです。

僕が思う日本人の女性選手と世界の差とは？

◆尻のデカさ

◆(スピード)緩急の付け方

◆ボールに対しての身体の入れ方

◆ゴール前での動き(点を取る動き)


ちょっと言葉にすると難しいんですが、こんな所でしょうか？！


おっと･･･
これから治療の時間になってしまったので
続きはまた今度書きますね


勢いで購入しちゃいました。。

お久しぶりです
ＦＩＥＬＤ　関口です。

ここ最近梅雨に戻ったような天気が
続いてますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか

この度、当院のホームページがリニューアルされたので、
これを機に頑張って書いて行こうかと思います

夏休みも終盤ですが･･･
皆さんは夏休みどうお過ごしになりましたか？？

私は担当しているラクロスチームＭＩＳＴＲＡＬの
リーグ戦が７月より開幕して３試合を消化しました。

普段の彼女達は各々ＯＬさんとして働いてる事もあり、
土曜日の試合は動きが悪いんです。
それに７〜８月中は猛暑も手伝って、
１・２試合目は選手達も少々バテ気味です。

(･･･って実は選手よりも私の方がバテ気味だったり)

実は先週の土曜日もリーグ３戦目だったのですが、
今度は猛暑どころか･･･大雨で秋頃の肌寒さ。

しかし、今回の相手は日本代表候補をスタメンに８名擁する
今年乗りに乗っているチームとの全勝対決と言う事もあり、
選手達はいつも異常にテンションも上がり、
(珍しく僕が怒る事もなく)良い動きをしていました。

※ＭＩＳＴＲＡＬはここ２年無敗の日本一２連覇中。
※ＭＩＳＴＲＡＬの日本代表候補は５人(２人辞退)


結果･･･

１１−６　圧勝でした


これで無傷の３連勝
単独トップです！

次は９/１５(月祝)
これに勝てばリーグ戦３連覇です！！
選手達が最高なパフォーマンスが出来るように
サポートして行きたいと思います！！！

こんにちは

久しぶりの登場です

７月から【リラフリ】というサイトに広告を出してみました

　　　　　　　　　http://relax-free.com/

良かったら見てください

穂刈君

今は修行中の身です。
そんな彼は５月はいつもになく大忙しです。

なぜかと言うとラクロスの２１歳以下の日本代表のトレーナーをやってます。
活動自体は６月で終了してしまいますが、５月３１日からオーストラリアへ遠征に行きます。
約１週間の武者修行です。

遠征を控え選手達が体のケア等に来ているので穂刈君は大忙し状態。
そんな彼をＵ−２１のトレーナーに推薦した以上、僕にも責任があるのでこの半年間はハラハラ、ドキドキでしたが、選手達とのやり取りや治療を見てて、彼の成長を嬉しく思います。

今日はただの日記になってしまいました。

『ストレッチはなぜ必要なのか？！』


◇ストレッチの効果と目的◇筋肉を伸ばす事で柔軟性を向上させ、筋肉・靭帯・関節の障害を予防したり、疲労回復などの効果がある。

◇ストレッチの主な種類◇
★スタティックストレッチ(静的)→安全で手軽に行える。最もポピュラーな方法！

★バリスティックストレッチ(動的)→ブラジル体操のように動かしながら伸ばしていく。
※急に行うとケガをする可能性があり注意が必要！

★パートナーストレッチ→アシストしてもらう事で、大幅な可動域の改善が出来る。

◇ストレッチの重要性◇
柔軟性が高まる事で筋肉の疲労を軽減させる事が出来、また関節がより大きな可動域をもたらす事でケガの予防に繋がる為である。
スポーツ選手ではケガの予防になり、一般の方には日々の疲れを軽減する事が出来る。

実際のストレッチのやり方はコチラをご覧下さい↓
http://carefield.jp/stretch_no1.html

こんにちは。
ついに始まりました。鍼灸マッサージＦｉｅｌｄブログ。
これから少しずつ、健康に関する情報を記載して行く予定でいます。
みなさん、宜しくお願いします。

そして、私の趣味のゴルフ！！！「最近はご無沙汰ですが・・」涙
ここ２〜３年全然、上達はしてません。下手のままですが、
ゴルフに行ったら確実にスコアーを載せます！！！
スコアーが良くても悪くても！！お約束します。